Aarzu over zichzelf
Startgewicht 71.000 31 mei 2010 Ideaal gewicht: 55.000
Binnen 28 dagen 7.500 kwijt
28 juni: 64.500:
29 juni: 63.800
30 juni: 63.400
1 juli: 63.400
7 juli: 62.500
11 juli: 62.500
Binnen 28 dagen 7.500 kwijt
28 juni: 64.500:
29 juni: 63.800
30 juni: 63.400
1 juli: 63.400
7 juli: 62.500
11 juli: 62.500
Laatste dagboekbericht
dinsdag 22 juni 2010
24 juni 2010, gewijzigd door Aarzu op 24 juni 2010 om 06:25
In de ochtend: Volle kwark met lijnzaadolie...
11.uur bakje sla
13:00 100 gram vis of vlees. Lekker 100 gram kibbeling dus
15:00 Cup a soup
18:00 200 gram vis of vlees met een kopje sla
21:00 sla of fruit. dus lekker een fruitmix
Zo ziet ongeveer mijn dieet eruit.!
